Nutrizione consapevole. Tra psiche e comfort
Il legame tra nutrizione e la nostra salute fisica è ben nota. Per esempio sappiamo che l’eccesso di Sale può portare a ipertensione e che una dieta ricca di grassi saturi può portare a malattie cardiache. Tuttavia, il legame tra nutrizione e il nostro benessere mentale non è ampiamente accettato o capito. Immagina uno scenario […]
Mente, Corpo e sindrome ansiosa.
Parliamo di paura, ansia, insonnia e attacchi di panico. Rappresentano disturbi tra i più discussi e sentiti, specialmente in ambito di medicina tradizionale. L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) afferma che il 5% delle donne soffre di ansia, insonnia e attacchi di panico, contro il 3% degli uomini. Purtroppo le donne sono portate a elaborare a lungo nella mente, […]
Bioenergetica. Gli esercizi per esprimere la libertà
Lottando contro il destino ci si avvolge solo più profondamente nelle sue spire. Come un animale preso in una rete, più uno lotta più si lega strettamente. Questo significa che siamo condannati? Siamo condannati solo se lottiamo contro noi stessi. La spinta principale data dalla terapia è l’aiuto a smettere di lottare contro se stessi. […]
L’ARTE DELL’ASCOLTO E COME EVITARE I CONFLITTI
Sono certa che molti di voi sono da sempre alla ricerca di modi di porsi in relazione con gli altri più efficaci ed efficienti, di modi di parlare e di rivolgersi agli altri che risultino più chiari e trasparenti, poiché forse hanno sperimentato l’orribile sensazione del malinteso, del fraintendimento, dell’incrinarsi dei rapporti a cui tengono […]
IL CORPO E LE MAPPE PSICOSOMATICHE
Come disintossicare il corpo attraverso la conoscenza delle mappe psicosomatiche Le mappe olistiche sono numerose e offrono una visione fisica, energetica e psicosomatica dell’individuo. Quelle più antiche sono: La mappa neuropsichica La mappa yogico-tantrica La mappa taoista cinese La mappa olistica più moderna: La mappa reichiana Uno studio durato trent’anni ha permesso di effettuare una […]
GLI ABUSI SUI BAMBINI
Come riconoscere gli abusi sessuali su un bambino? Recenti fatti di cronaca a noi giunti dai media, ascoltati di certo con una buona dose di orrore e sgomento, ci hanno fatto interrogare profondamente. Ci mettono di fronte ad una realtà dura da accettare, cioè essere in grado di riconoscere in tempo alcuni segnali che i […]
STRESS
Lo stress colpisce tutti, lo sappiamo. Si va sempre di corsa, una corsa contro il tempo. Perché, il tempo, è l’unico vero nemico della nostra esistenza. Se stai leggendo questo articolo, non è solo per curiosità, fidati. Sicuramente nutri una certa tensione durante l’arco della giornata. Ora scoprirai i modi più veloci per ridurre la […]
ABBATTERE I TABÙ
Cosa sono i tabù? I tabù sono blocchi individuali dettati dai condizionamenti sociali, ovvero esistono blocchi – tabù – comuni a tutti che non vengono considerati o vengono considerati “normali”. Quindi un primo tabù è marchiato, quasi in modo indelebile, dalla società dove, purtroppo, c’è dicotomia, ovvero una visione frammentata in cui il corpo, la mente […]
BIMBO EFESTO, BIMBO SOLITARIO
Efesto dio dal profondo bisogno umano di fare le cose. Efesto crea oggetti funzionali e belli. Si isola in una tranquillità che, però, può esplodere da un momento all’altro quando gli accade qualcosa dentro, anche se ha una piccola colica. Per un genitore non è sempre facile comprenderlo perché, a volte, sembra addirittura più ottuso […]
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