Ghiandola Pineale. Che cos’è e cosa produce nel nostro corpo

La ghiandola pineale, anche conosciuta come epifisi, è una piccola ghiandola endocrina situata nel cervello, nella parte centrale della testa. È spesso descritta come la “sede dell’anima” in

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Esercizi Bioenergetici. Tutti i benefici

Gli esercizi bioenergetici sono una pratica che combina movimenti fisici, respirazione profonda e concentrazione mentale per aumentare l’energia vitale nel corpo. Questi esercizi aiutano a liberare tensioni fisiche

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Trauma. Come superarlo

Il termine “trauma” si riferisce a un’esperienza dolorosa, spesso di natura emotiva, che può influenzare negativamente il benessere mentale e emotivo di una persona. Superare un trauma può

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Reiki. Come si pratica e cosa si prova

Il Reiki è una pratica di guarigione energetica giapponese che è stata sviluppata da Mikao Usui alla fine del 19° secolo. Si dice che Usui abbia scoperto il

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Tamburo Sciamanico

l tamburo sciamanico ha radici antiche nelle tradizioni spirituali di diverse culture. Originariamente utilizzato in cerimonie sciamaniche per facilitare il contatto con il mondo spirituale, il suono ritmico

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Come allontanare i pensieri ricorrenti

Affrontare pensieri ricorrenti e superare una delusione può richiedere tempo e sforzo. Ognuno affronta le delusioni in modo diverso, e potresti dover sperimentare diverse strategie per trovare quella

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Yoga Nidra. Come si pratica

Lo yoga nidra ha radici antiche nelle tradizioni yogiche dell’India. La pratica ha origine da antichi testi yoga come gli Upanishad e i Tantra. Tuttavia, è stato il

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Autostima. Il Viaggio verso il coraggio

L’autostima gioca un ruolo cruciale nella nostra vita quotidiana, influenzando il modo in cui percepiamo noi stessi e affrontiamo le sfide. Una pratica potente per sviluppare l’autostima è

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Il cervello e la musica

Sono diversi anni che, come Naturopata, mi occupo di terapia del Suono. La Naturopatia, in realtà, comprende diverse discipline che variano dal massaggio all’aspetto emozionale vero e proprio.

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Agorafobia: quando il mondo diventa una gabbia

L’Agorafobia è un disturbo d’ansia che porta ad evitare situazioni o luoghi in cui la fuga potrebbe essere difficile o imbarazzante, o anche dove il soccorso potrebbe non

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