La Mindfulness è un approccio alternativo alle classiche meditazioni. Non a caso oggi si parla di meditazione consapevole, vivere il “qui e ora”, concentrarsi con consapevolezza anche sulle
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Bagni derivativi
Ti starai chiedendo di cosa si tratta, già guardando la foto ed il titolo di questo articolo. Rinfreschiamoci un po’! Facciamo un passo indietro per conoscere l’inventore dei
Pratyahara – il “ritiro dei sensi”
Diciamo sempre che vogliamo più tempi di inattività, che dobbiamo staccare la spina, rilassarci e rilassarci. Ma anche quando non lavoriamo al lavoro o in casa, cosa facciamo?
Ikigai – ascolta il tuo istinto
Continuiamo il percorso della cultura giapponese, se non hai letto l’articolo precedente ti invito a farlo cliccando questo link: Wabi Sabi – Scoprire nell’imperfezione la bellezza delle cose
Wabi Sabi. Un’idea suggestiva
Il termine giapponese wabi sabi è intraducibile. Composto da due parole che significano semplicità e bellezza che deriva dallo scorrere del tempo, si riferisce a una sensibilità estetica
Accettare il cambiamento
Il cambiamento è sempre presente nella vita. Non sappiamo cosa ci aspetta, forse ogni giorno. La vita non è altro che una costante trasformazione, una crescita ed una
Chakra e letture consigliate
Mai come in questo periodo di pandemia, è aumentata la volontà di avvicinarsi alla medicina olistica alternativa. Ritrovare benessere psico-fisico risulta essenziale nella nostra vita, forse perchè non
Fiore di loto: la rinascita
Ogni fiore possiede un proprio significato psicologico e spesso riceviamo risposte inaspettate, forse perchè il desiderio di andare avanti è in ognuno di noi. Del resto, lo sappiamo
Bagno Sonoro con strumenti sacri
Il bagno sonoro con le campane di cristallo, campane tibetane ed altri strumenti sacri, può aiutare a rimanere concentrati e presenti se la mente vaga troppo ed è
Chakra e Cristalli
Cosa sono i cristalli I cristalli sono delle forme di alcuni solidi naturali. Nascono per mezzo di uno o più minerali e dei fenomeni energetici come calore, pressione,