Le polpette di lenticchie sono leggere e ottime per una dieta vegetariana. Una ricetta molto versatile in quanto si presta come aperitivo, antipasto o anche come un secondo
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MATCHA
Gli abbondanti benefici del tè verde Matcha. I suoi benefici per la salute superano di gran lunga quella della tazza di tè verde per il modo in cui
PILATES
Pilates è un metodo di allenamento leggero che coinvolge lo spirito e il corpo, ma chi era Pilates? Joseph Hubertus Pilates, nato a Mönchengladbach – vicino Düsseldorf –
I PROBIOTICI
“Probiotico” è un termine che deriva dal greco pro-bios, ovvero per la vita. Non a caso il Ministero della Salute li definisce organismi viventi. Tali organismi, se assunti
CADUTA DEI CAPELLI
Ho timore di rimanere senza capelli! Tante volte ci raccontiamo questa paura, tutti, uomini e donne. La comunichiamo al medico, al farmacista o al collega, siamo alla ricerca
MUFFIN DI ZUCCA
Come descritto nell’articolo precedente , la zucca è poco calorica ed è molto versatile. Si può gustare con diverse pietanze: risotti, contorni leggeri, zuppe e tanto altro. Si
I LASSATIVI
L’intestino è il secondo cervello ed è indispensabile pensare al buon funzionamento- Pensa che la serotonina che regola l’umore, è prodotta per il 95% a livello dell’intestino e
PSYLLO
Lo Psyllo è un composto di semi maturi della Plantago afra o indica. I semi contengono mucillagini, proteine e altri componenti utili per il trattamento della stipsi occasionale
TORTA DI ZUCCA
Generalmente, la torta di zucca o altra verdura, nella mia alimentazione la considero portata unica. Infatti, per come concepita con la pasta sfoglia ed il ripieno, si introducono
STRESS
Lo stress colpisce tutti, lo sappiamo. Si va sempre di corsa, una corsa contro il tempo. Perché, il tempo, è l’unico vero nemico della nostra esistenza. Se stai