Pilates è un metodo di allenamento leggero che coinvolge lo spirito e il corpo, ma chi era Pilates? Joseph Hubertus Pilates, nato a Mönchengladbach – vicino Düsseldorf –
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- Category: SALUTE E BENESSERE
I PROBIOTICI
“Probiotico” è un termine che deriva dal greco pro-bios, ovvero per la vita. Non a caso il Ministero della Salute li definisce organismi viventi. Tali organismi, se assunti
CADUTA DEI CAPELLI
Ho timore di rimanere senza capelli! Tante volte ci raccontiamo questa paura, tutti, uomini e donne. La comunichiamo al medico, al farmacista o al collega, siamo alla ricerca
MUFFIN DI ZUCCA
Come descritto nell’articolo precedente , la zucca è poco calorica ed è molto versatile. Si può gustare con diverse pietanze: risotti, contorni leggeri, zuppe e tanto altro. Si
I LASSATIVI
L’intestino è il secondo cervello ed è indispensabile pensare al buon funzionamento- Pensa che la serotonina che regola l’umore, è prodotta per il 95% a livello dell’intestino e
PSYLLO
Lo Psyllo è un composto di semi maturi della Plantago afra o indica. I semi contengono mucillagini, proteine e altri componenti utili per il trattamento della stipsi occasionale
TORTA DI ZUCCA
Generalmente, la torta di zucca o altra verdura, nella mia alimentazione la considero portata unica. Infatti, per come concepita con la pasta sfoglia ed il ripieno, si introducono
STRESS
Lo stress colpisce tutti, lo sappiamo. Si va sempre di corsa, una corsa contro il tempo. Perché, il tempo, è l’unico vero nemico della nostra esistenza. Se stai
COME MANTENERSI IN FORMA
Qui ci sono i semplici step per aiutarti a muoverti di più, mangiare meno, e sentirti meglio che mai. Sarà un’abitudine che dovrai seguire costantemente per perdere qualche
ABBATTERE I TABÙ
Cosa sono i tabù? I tabù sono blocchi individuali dettati dai condizionamenti sociali, ovvero esistono blocchi – tabù – comuni a tutti che non vengono considerati o vengono