La cannella e l’aceto di mele, in questo smoothie, aiuteranno a frenare la voglia di zucchero e stabilizzeranno il glucosio nel sangue. Ingredienti per due persone: 2 mele
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PASTA CON RUCOLA E PINOLI
Questo primo piatto, facile e veloce da preparare, contiene diverse proprietà. La rucola è l’ingrediente rilevante. Aumenta le difese immunitarie, contiene ferro, calcio e magnesio quindi è utile
PROTEINE
Le proteine sono molecole composte da amminoacidi. Le cellule, per produrre proteine, utilizzano piccole molecole che si uniscono le une alle altre: sono gli amminoacidi. Esistono venti amminoacidi
AVOCADO
L’olio di avocado è un olio nutriente ed idratante con un alto contenuto di vitamina A, B, C, E, è molto adatto per creme e lozioni, ma anche
SMOOTHIE MIRTILLI E ANACARDI
Smoothie con proprietà antiossidanti per merito delle bacche di mirtilli e presenza dei probiotici per lo yogurt che inibiscono la proliferazione di microrganismi patogeni nell’intestino. Gli Anacardi, invece, contengono
frutta e verdura di stagione – Settembre e Ottobre
Benvenuto/a al sesto appuntamento con la frutta e verdura di stagione. In questo articolo i mesi Settembre e Ottobre. SETTEMBRE Frutta: ananas, banane, fichi, fichi d’india, lamponi, mele, meloni,
LATTI ALTERNATIVI
Vuoi consumare meno prodotti caseari? Ecco una guida per la scelta del miglior latte. LATTE DI SOYA Fonte di proteine, amminoacidi, acidi grassi essenziali ed è privo di
IRIS
Il nome botanico è Iris Florentia e appartiene alla famiglia delle Iridacee. È una pianta erbacea perenne con un grosso rizoma, le foglie allungate ed i fusti possono arrivare
PETITGRAIN
Il nome botanico è Citrus Aurantium variante Amara e appartiene alla famiglia delle Rutacee. È un albero sempreverde, di forma piramidale con foglie ovali lucide, i fiori sono
NEROLI
Il nome botanico è Citrus Aurantium variante Amara e appartiene alla famiglia delle Rutacee. È un albero sempreverde, di forma piramidale con foglie ovali lucide, i fiori sono