Ideale come antipasto o secondo piatto ricco di Vitamina K che è indispensabile per le articolazioni in quanto attiva il collagene. Come sempre, consiglio di acquistare frutta e
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- Category: SALUTE E BENESSERE
MIRRA
Il nome botanico è Commiphora Myrrha e appartiene alla famiglia delle Burseracee, la stessa dell’incenso. È un arbusto spinoso che raggiunge i tre metri di altezza, solo alcune
CISTITE
La cistite è un’infiammazione delle basse vie urinarie che può ramificarsi fino alla vescica. L’infezione è causata dall’Escherichia coli, un batterio presente nell’intestino. La cistite è un disturbo
ACAI
L’Acai è uno dei frutti più nutrienti del Sudamerica, in particolare della foresta amazzonica. Come l’ananas, le banane o il mango, anche l’acai rientra nella richiesta del mercato
I GERMOGLI
Hai mai sentito parlare di cibi biogenici? I cibi biogenici sono cibi vivi, ovvero hanno la caratteristica di spostare la propria energia nel nostro organismo. I germogli sono
VITAMINE
Le vitamine sono composti chimici necessari in tutti i processi biologici. Esse agiscono in piccole quantità, per questo motivo abbiamo bisogno di integrarle con un corretto stile di
LINGUINE INTEGRALI CON BROCCOLI E COZZE
Un primo piatto ricco di Vitamina B9. I broccoli, come tutti i legumi, cavoli, cavoletti e pomodoro, sono ricchi di questa vitamina che è indispensabile per lo sviluppo
BAOBAB
Il Baobab è un albero africano con un alto potere antiossidante. Rientra nella gamma dei superfoods – i super alimenti – ed è utile per tutto l’organismo, dalla
SMOOTHIE MELA, VANIGLIA E CANNELLA
La cannella e l’aceto di mele, in questo smoothie, aiuteranno a frenare la voglia di zucchero e stabilizzeranno il glucosio nel sangue. Ingredienti per due persone: 2 mele
PASTA CON RUCOLA E PINOLI
Questo primo piatto, facile e veloce da preparare, contiene diverse proprietà. La rucola è l’ingrediente rilevante. Aumenta le difese immunitarie, contiene ferro, calcio e magnesio quindi è utile