Meditare seguendo le fasi della Luna è una pratica che combina la meditazione con il potere simbolico e energetico delle diverse fasi lunari. Ecco alcuni benefici associati a
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- Author: Stefania D'Andrea
Meditare seguendo le fasi della Luna è una pratica che combina la meditazione con il potere simbolico e energetico delle diverse fasi lunari. Ecco alcuni benefici associati a
La meditazione trascendentale (MT) è una tecnica di meditazione semplice, naturale e senza sforzo. Fondata negli anni ’50 dal maestro indiano Maharishi Mahesh Yogi, la MT si basa
Lo yoga nidra, spesso definito “sonno yogico”, è una pratica di rilassamento profondo e meditazione che guida i praticanti verso uno stato di coscienza tra il sonno e
Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali. Viene spesso chiamato “ormone dello stress” poiché il suo livello nel sangue aumenta in risposta allo stress. Il
L’impazienza è un sentimento comune che molte persone sperimentano di tanto in tanto. Ecco alcuni suggerimenti su come gestirla: 1. Respira profondamente: Praticare tecniche di respirazione profonda può
La lunologia si riferisce allo studio dell’influenza della Luna sulla vita sulla Terra, incluso sugli esseri umani. Una certezza è che la Luna ha un impatto significativo sulle
Lo yoga per bambini è una pratica che adatta le tecniche tradizionali dello yoga alle esigenze e alla vivacità dei più piccoli. Attraverso giochi, racconti e posture appositamente
Spesso siamo concentrati su ciò che è “visibile” ai nostri occhi: la pelle, le forme del corpo o i capelli. Succede che, osservandoci, notiamo sempre dei difetti e
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