Le fasi lunari. Simbolo di trasformazione

La lunologia si riferisce allo studio dell’influenza della Luna sulla vita sulla Terra, incluso sugli esseri umani. Una certezza è che la Luna ha un impatto significativo sulle

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Mindfulness yoga per bambini

Lo yoga per bambini è una pratica che adatta le tecniche tradizionali dello yoga alle esigenze e alla vivacità dei più piccoli. Attraverso giochi, racconti e posture appositamente

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Hai mai pensato al detox emozionale?

Spesso siamo concentrati su ciò che è “visibile” ai nostri occhi: la pelle, le forme del corpo o i capelli. Succede che, osservandoci, notiamo sempre dei difetti e

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Training Autogeno. Come praticarlo

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che si basa sull’autosuggestione. È utilizzato per raggiungere uno stato di rilassamento profondo attraverso la focalizzazione della mente su sensazioni

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Le emozioni influenzano il nostro corpo

Le emozioni influenzano il nostro corpo in molteplici modi. Ad esempio, quando siamo felici, il nostro corpo può rilasciare endorfine che ci fanno sentire bene e alleviano il

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Ghiandola Pineale. Che cos’è e cosa produce nel nostro corpo

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Esercizi Bioenergetici. Tutti i benefici

Gli esercizi bioenergetici sono una pratica che combina movimenti fisici, respirazione profonda e concentrazione mentale per aumentare l’energia vitale nel corpo. Questi esercizi aiutano a liberare tensioni fisiche

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Trauma. Come superarlo

Il termine “trauma” si riferisce a un’esperienza dolorosa, spesso di natura emotiva, che può influenzare negativamente il benessere mentale e emotivo di una persona. Superare un trauma può

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Reiki. Come si pratica e cosa si prova

Il Reiki è una pratica di guarigione energetica giapponese che è stata sviluppata da Mikao Usui alla fine del 19° secolo. Si dice che Usui abbia scoperto il

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Tamburo Sciamanico

l tamburo sciamanico ha radici antiche nelle tradizioni spirituali di diverse culture. Originariamente utilizzato in cerimonie sciamaniche per facilitare il contatto con il mondo spirituale, il suono ritmico

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