SALUTE E BENESSERE

Osteoporosi e scheletro. Usarlo o perderlo

1 Lug , 2018  

Pensa a un Aereo di cioccolato rispetto a una solida barretta, ora sai come si trasforma un osso in uno stato di osteoporosi. Il mondo dell’osteoporosi  rappresenta una ‘silenziosa malattia’, procede senza dare alcun segno, a volte per decenni, fino a quando si verifica una frattura. Oggi, per fortuna, si può interrompere questo silenzio attraverso […]

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SALUTE E BENESSERE

Ayurveda. Equilibrio di anima, sensi e mente

18 Apr , 2018  

Benvenuta/o, come ben sai, mi piace leggere testi che raccontano come raggiungere uno stato di benessere, o quanto meno di equilibrio, attraverso la conoscenza del Sé. Ritengo che soltanto attraverso la visione globale di se stessi è possibile riflettersi nel mondo che ci circonda. Spesso si sente parlare di trattamenti olistici: yoga, meditazioni e massaggi sono […]

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SALUTE E BENESSERE

Serenoa. Una pianta tutta al maschile

27 Feb , 2018  

Tutti noi, uomini e donne, viviamo infinite trasformazioni. Il nostro corpo si lascia guardare e ascoltare per un semplice motivo: dimostrare il proprio potere. Un enorme parco giochi dove ogni giostra è un traguardo, dove ogni giostra regala nuove sensazioni ed emozioni indicibili. In diversi articoli è stato affrontato l’argomento del “sacro” femminile. Argomento delicato […]

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Caffè di Cicoria. Vivi in modo consapevole

21 Dic , 2017  

La cicoria comune è una pianta perenne dai fiori color celeste, ma le parti utilizzate sono le radici e le foglie. Il nome botanico è Cichorium intybus e appartiene alla famiglia delle Asteraceae, ovvero la stessa della camomilla, del carciofo, del tarassaco. La cicoria è ricca di Vitamine, di Lattoni che sono sostanze amare, di Flavonoidi, […]

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LA TEORIA DEI CHAKRA

19 Dic , 2016  

Del corpo e delle mappe psicosomatiche, si è già discusso in un precedente articolo leggi qui. Con questo articolo, desidero approfondire l’argomento entrando più nello specifico sulla teoria dei Chakra. Immagina i Chakra come dei vortici di energia che viene sprigionata all’esterno e che siano strettamente correlati ai nostri organi fisici e ghiandole. Quando sono […]

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PILATES

22 Ott , 2016  

Pilates è un metodo di allenamento leggero che coinvolge lo spirito e il corpo, ma chi era Pilates? Joseph Hubertus Pilates, nato a Mönchengladbach  – vicino Düsseldorf – nel 1880 e morì nel 1967 a New York dove si dedicò a divulgare e insegnare questo metodo di allenamento. Pilates era un uomo dalla corporatura gracile […]

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CADUTA DEI CAPELLI

17 Ott , 2016  

Ho timore di rimanere senza capelli! Tante volte ci raccontiamo questa paura, tutti, uomini e donne. La comunichiamo al medico, al farmacista o al collega, siamo alla ricerca spasmodica di consigli e rimedi per contrastare la caduta dei capelli. Gli studiosi stanno ancora cercando di capire questo fenomeno perché le cause sono tantissime: disfunzioni ormonali e terapie […]

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STRESS

4 Ott , 2016  

Lo stress colpisce tutti, lo sappiamo. Si va sempre di corsa, una corsa contro il tempo. Perché, il tempo, è l’unico vero nemico della nostra esistenza. Se stai leggendo questo articolo, non è solo per curiosità, fidati. Sicuramente nutri una certa tensione durante l’arco della giornata. Ora scoprirai i modi più veloci per ridurre la […]

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ABBATTERE I TABÙ

2 Ott , 2016  

Cosa sono i tabù? I tabù sono blocchi individuali dettati dai condizionamenti sociali, ovvero esistono blocchi – tabù – comuni a tutti che non vengono considerati o vengono considerati “normali”. Quindi un primo tabù è marchiato, quasi in modo indelebile, dalla società dove, purtroppo, c’è dicotomia, ovvero una visione frammentata in cui il corpo, la mente […]

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