SALUTE E BENESSERE

Tisane. Selezioniamole per le tante necessità

21 Ago , 2018  

Le tisane sono sensuali e rilassanti. Sono rituali che si riservano il diritto di placare la sete, ma anche di concedersi un momento di meritato relax per pensare ai passi successivi da svolgere. Inoltre, non dimenticare che le tiasane hanno effetti stimolanti e antiossidanti. Vediamo insieme quali sono le erbe più efficaci per le nostre […]

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SALUTE E BENESSERE

Arteterapia. La libertà di esprimersi

20 Ago , 2018  

Per migliaia di anni, le persone hanno cercato il significato e la bellezza della vita in diverse forme d’arte: musica, pittura, poesia e altre arti. Oggi, diversi studi dimostrano che l’arteterapia della pittura o del disegno può offrire beneficio mentale e fisico. Visitare una galleria non è semplicemente un aspetto che fa sentire meglio, ma […]

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SALUTE E BENESSERE

Gemmoterapia. Una piccola cassetta di sicurezza

21 Lug , 2018  

La gemmoterapia non ha nulla a che fare con gemme o pietre preziose. È una terapia fitoterapica che si assume in gocce per via orale. Ancora poco conosciuta, la gemmoterapia si avvicina molto all’omeopatia e a tutti quei principi dell’ottica naturopatica che hanno la funzione di “drenaggio”. Che cosa è esattamente la gemmoterapia? È fondamentalmente […]

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SALUTE E BENESSERE

Nutrizione consapevole. Tra psiche e comfort

6 Lug , 2018  

Il legame tra nutrizione e la nostra salute fisica è ben nota. Per esempio sappiamo che l’eccesso di Sale può portare a ipertensione e che una dieta ricca di grassi saturi può portare a malattie cardiache. Tuttavia, il legame tra nutrizione e il nostro benessere mentale non è ampiamente accettato o capito. Immagina uno scenario […]

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SALUTE E BENESSERE

Osteoporosi e scheletro. Usarlo o perderlo

1 Lug , 2018  

Pensa a un Aereo di cioccolato rispetto a una solida barretta, ora sai come si trasforma un osso in uno stato di osteoporosi. Il mondo dell’osteoporosi  rappresenta una ‘silenziosa malattia’, procede senza dare alcun segno, a volte per decenni, fino a quando si verifica una frattura. Oggi, per fortuna, si può interrompere questo silenzio attraverso […]

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SALUTE E BENESSERE

Olio di Baobab. Un rimedio per la pelle

30 Giu , 2018  

Olio di Baobab – un rimedio  per la tua pelle   I semi di Baobab vengono spremuti a freddo per rilasciare un ricco olio d’oro-ambra che fornisce straordinarie qualità idratanti sia per la pelle che per i capelli. Ricercato come ingrediente da molte importanti case cosmetiche, l’olio di baobab contiene acidi grassi omega-3, 6 e […]

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SALUTE E BENESSERE

Farmaco equivalente. Cosa c’è da sapere

16 Giu , 2018  

Cos’è un farmaco equivalente? Il farmaco equivalente o generico è un farmaco che contiene lo stesso principio attivo, nella la stessa quantità e via di somministrazione di un medicinale “di marca” che è sviluppato e brevettato da un’azienda farmaceutica e commercializzato con un nome di fantasia. Quando però diventa equivalente? Quando l’azienda titolare del brevetto perde […]

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SALUTE E BENESSERE

Ayurveda e il corpo umano. Cosa è racchiuso in noi

20 Apr , 2018  

Nell’articolo precedente ho affrontato il tema della felicità e tutte le qualità che coesistono, secondo la disciplina ayurveda, in noi ⇒ ayurveda. Equilibrio di anima, sensi e mente Continuo il racconto di questo libro trattando i principi fondamentali di anatomia e quindi “ayurveda corpo umano”. Secondo l’Ayurveda il corpo è costituito da 20 guna o attributi […]

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SALUTE E BENESSERE

Ayurveda. Equilibrio di anima, sensi e mente

18 Apr , 2018  

Benvenuta/o, come ben sai, mi piace leggere testi che raccontano come raggiungere uno stato di benessere, o quanto meno di equilibrio, attraverso la conoscenza del Sé. Ritengo che soltanto attraverso la visione globale di se stessi è possibile riflettersi nel mondo che ci circonda. Spesso si sente parlare di trattamenti olistici: yoga, meditazioni e massaggi sono […]

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