SALUTE E BENESSERE

Ayurveda e il corpo umano. Cosa è racchiuso in noi

20 Apr , 2018  

Nell’articolo precedente ho affrontato il tema della felicità e tutte le qualità che coesistono, secondo la disciplina ayurveda, in noi ⇒ ayurveda. Equilibrio di anima, sensi e mente Continuo il racconto di questo libro trattando i principi fondamentali di anatomia e quindi “ayurveda corpo umano”. Secondo l’Ayurveda il corpo è costituito da 20 guna o attributi […]

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SALUTE E BENESSERE

Lamponi. Dolce e allo stesso tempo dissetante

23 Mar , 2018  

Dall’erbario Rubus idaeus. I lamponi appartengono alla famiglia delle Rosacee, dal fusto eretto con fiori piccoli di colore bianco. I frutti sono composti da molte drupe agglomerate a forma di pigna, leggermente pelose, di colore rosso opaco, molto succose e profumate. I lamponi nascono spontanei nell’Europa centrosettentrionale, in Italia sono diffusi verso le Alpi e negli Appennini. […]

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SALUTE E BENESSERE

Succhi a volontà. Meglio un estratto o un morso?

25 Feb , 2018  

Sempre di più si predilige bere succhi di frutta o di verdura, spremute al momento. Buoni, rinfrescanti e sani, i succhi sono il modo più semplice per procurare tutti gli elementi di cui nessuno dovrebbe fare a meno. Ma la forma liquida ha dei vantaggi rispetto a quella solida? Meglio un estratto o un morso? […]

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Semi di Chia. Il Superfood più consumato al mondo

3 Set , 2017  

I semi di Chia sono piccolissimi semi neri provenienti dalla pianta Salvia Hispanica, che appartiene alla stessa famiglia della menta e originaria del Sud America. “Chia” deriva dalla parola Maya che significa “forza”, infatti questi semi sono una buona fonte di energia. Come alcuni alimenti – mirtilli, baobab ecc – anche i semi di Chia […]

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ACAI

22 Set , 2016  

L’Acai è uno dei frutti più nutrienti del Sudamerica, in particolare della foresta amazzonica. Come l’ananas, le banane o il mango, anche l’acai rientra nella richiesta del mercato per seguire un regime alimentare sano e naturale. L’Acai è molto ricco di sostanze nutritive come: vitamine del gruppo B che contribuiscono alla regolazione della produzione di […]

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BAOBAB

14 Set , 2016  

Il Baobab è un albero africano con un alto potere antiossidante. Rientra nella gamma dei superfoods – i super alimenti – ed è utile per tutto l’organismo, dalla pelle alla digestione. È davvero un albero straordinario, te ne innamori solo a guardarlo. Si trova in Africa, originario del Madagascar, raggiunge 30 metri di altezza ed […]

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SUPERFOOD

1 Ago , 2016  

I Superfood o anche detti super alimenti sono cibi ricchi di nutrienti essenziali. Il consumo di questi alimenti aumenta l’energia, difende il sistema immunitario, migliora la memoria, le capacità fisiche, la pelle, i capelli e l’umore! I Superfood sono alimenti vegetali composti da semi, frutti, bacche o radici. Non contengono OGM, additivi o aromi. Contengono […]

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