SALUTE E BENESSERE

Tisane. Selezioniamole per le tante necessità

21 Ago , 2018  

Le tisane sono sensuali e rilassanti. Sono rituali che si riservano il diritto di placare la sete, ma anche di concedersi un momento di meritato relax per pensare ai passi successivi da svolgere. Inoltre, non dimenticare che le tiasane hanno effetti stimolanti e antiossidanti. Vediamo insieme quali sono le erbe più efficaci per le nostre […]

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SALUTE E BENESSERE

Basilico. I benefici per la salute

14 Lug , 2018  

Il basilico è una delle erbe più amate, specialmente nel periodo estivo. Viene utilizzato in piatti tradizionali in tutto il mondo. Introdotto in Europa dall’India, non ha mai perso la sua popolarità. È una piccola e deliziosa foglia annuale, perenne e facile da coltivare. Può crescere fino a 1,5 mt di altezza con una grande quantità di […]

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SALUTE E BENESSERE

Nutrizione consapevole. Tra psiche e comfort

6 Lug , 2018  

Il legame tra nutrizione e la nostra salute fisica è ben nota. Per esempio sappiamo che l’eccesso di Sale può portare a ipertensione e che una dieta ricca di grassi saturi può portare a malattie cardiache. Tuttavia, il legame tra nutrizione e il nostro benessere mentale non è ampiamente accettato o capito. Immagina uno scenario […]

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SALUTE E BENESSERE

Osteoporosi e scheletro. Usarlo o perderlo

1 Lug , 2018  

Pensa a un Aereo di cioccolato rispetto a una solida barretta, ora sai come si trasforma un osso in uno stato di osteoporosi. Il mondo dell’osteoporosi  rappresenta una ‘silenziosa malattia’, procede senza dare alcun segno, a volte per decenni, fino a quando si verifica una frattura. Oggi, per fortuna, si può interrompere questo silenzio attraverso […]

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SALUTE E BENESSERE

Olio di Baobab. Un rimedio per la pelle

30 Giu , 2018  

Olio di Baobab – un rimedio  per la tua pelle   I semi di Baobab vengono spremuti a freddo per rilasciare un ricco olio d’oro-ambra che fornisce straordinarie qualità idratanti sia per la pelle che per i capelli. Ricercato come ingrediente da molte importanti case cosmetiche, l’olio di baobab contiene acidi grassi omega-3, 6 e […]

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SALUTE E BENESSERE

Ayurveda e il corpo umano. Cosa è racchiuso in noi

20 Apr , 2018  

Nell’articolo precedente ho affrontato il tema della felicità e tutte le qualità che coesistono, secondo la disciplina ayurveda, in noi ⇒ ayurveda. Equilibrio di anima, sensi e mente Continuo il racconto di questo libro trattando i principi fondamentali di anatomia e quindi “ayurveda corpo umano”. Secondo l’Ayurveda il corpo è costituito da 20 guna o attributi […]

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SALUTE E BENESSERE

Asparago. 360° di femminilità

11 Feb , 2018  

L’Asparago è una pianta perenne, si presenta come un cespuglio che può raggiungere 1,5 mt. Appartiene alla famiglia delle Liliacee ed è una pianta spontanea. La parte commestibile è il turione che spunta sulla base della pianta, mentre per uso medicinale si usano le radici. Come si coltiva L’Asparago si semina in vivaio e si trapianta a […]

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SALUTE E BENESSERE

Soia. Definita anche Carne Sintetica.

7 Feb , 2018  

La soia è definita anche il fagiolo del Giappone, infatti nasce e viene importata dall’Oriente alla fine del XIX secolo, in Italia esiste solo coltivata. Si semina in primavera e le parti utilizzate sono i semi. Solo di recente la soia è giunta in Europa verso la metà del Settecento a opera dei Gesuiti. In […]

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SALUTE E BENESSERE

Geranio. Profumo di pregio dalle molteplici proprietà

16 Mag , 2017  

Il nome botanico è Pelargonium Graveolens e appartiene alla famiglia delle Geraniacee. Pianta che cresce allo stato selvatico, in terreni incolti, lungo campi e fossati, può raggiungere un’altezza di 60 cm. Molto profumata ed esistono almeno 700 varietà, ma la più usata per estrarre l’olio essenziale di altissima qualità è Geranium Macrorrhizum che cresce in Bulgaria. […]

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