Tisane. Selezioniamole per le tante necessità
Le tisane sono sensuali e rilassanti. Sono rituali che si riservano il diritto di placare la sete, ma anche di concedersi un momento di meritato relax per pensare ai passi successivi da svolgere. Inoltre, non dimenticare che le tiasane hanno effetti stimolanti e antiossidanti. Vediamo insieme quali sono le erbe più efficaci per le nostre […]
chakra, fegato, fitoterapia, menopausa, pelle, trattamenti olistici
Arteterapia. La libertà di esprimersi
Per migliaia di anni, le persone hanno cercato il significato e la bellezza della vita in diverse forme d’arte: musica, pittura, poesia e altre arti. Oggi, diversi studi dimostrano che l’arteterapia della pittura o del disegno può offrire beneficio mentale e fisico. Visitare una galleria non è semplicemente un aspetto che fa sentire meglio, ma […]
aromaterapia, chakra, farmaci, idroterapia, musicoterapia, sport, trattamenti olistici
La salute per la pelle post-sole
L’estate è arrivata nella sua piena gloria, ma le lunghe e soleggiate giornate estive e l’attività all’aria aperta possono lasciare la pelle secca, disidratata, macchiata e pigmentata. Prova questi consigli naturali per prevenire e lenire la pelle danneggiata dal sole. Il sole battente può asciugare la pelle, per non parlare del sudore, quindi rimanere idratati […]
anatomia, farmaci, fitoterapia, idroterapia, pelle, superfood, viaggi
Gemmoterapia. Una piccola cassetta di sicurezza
La gemmoterapia non ha nulla a che fare con gemme o pietre preziose. È una terapia fitoterapica che si assume in gocce per via orale. Ancora poco conosciuta, la gemmoterapia si avvicina molto all’omeopatia e a tutti quei principi dell’ottica naturopatica che hanno la funzione di “drenaggio”. Che cosa è esattamente la gemmoterapia? È fondamentalmente […]
aromaterapia, chakra, Fiori di Bach, fitoterapia, idroterapia, musicoterapia, psicologia, trattamenti olistici, vegetariani e vegani
Zafferano. Per ritrovare il buon umore
Lo zafferano proviene dalla medicina tradizionale, in particolare dalla Persia. Ha servito l’umanità per millenni, sia nell’arte culinaria, sia come potente rimedio in medicina. Lo zafferano è noto per il suo colore brillante e per il suo sapore, ed è il prodotto più costoso tra le spezie. Benefici per la salute È stato tradizionalmente usato […]
alimentazione, farmaci, fitoterapia, fitoterapia Q-Z, psicologia, Ricette, superfood, vegetariani e vegani
Basilico. I benefici per la salute
Il basilico è una delle erbe più amate, specialmente nel periodo estivo. Viene utilizzato in piatti tradizionali in tutto il mondo. Introdotto in Europa dall’India, non ha mai perso la sua popolarità. È una piccola e deliziosa foglia annuale, perenne e facile da coltivare. Può crescere fino a 1,5 mt di altezza con una grande quantità di […]
alimentazione, fegato, fitoterapia, fitoterapia A-G, frutta e verdura, menopausa, superfood, vegetariani e vegani
Uva. Il cuore d’oro
In questo particolare periodo dell’anno, la terra sfoggia bellissime geometrie colorate. Suggestivi panorami mi lasciano senza fiato: il fieno riflette le tonalità del giallo ed è pronto per essere raccolto; i verdi tendoni d’uva che maturano al sole stimolano un certo languorino. L’uva, dalla gustosa polpa, presto sarà sugli scaffali dei supermercati e sulle nostre […]
alimentazione, fitoterapia, fitoterapia Q-Z, frutta e verdura, pelle, superfood, vegetariani e vegani
Nutrizione consapevole. Tra psiche e comfort
Il legame tra nutrizione e la nostra salute fisica è ben nota. Per esempio sappiamo che l’eccesso di Sale può portare a ipertensione e che una dieta ricca di grassi saturi può portare a malattie cardiache. Tuttavia, il legame tra nutrizione e il nostro benessere mentale non è ampiamente accettato o capito. Immagina uno scenario […]
alimentazione, anatomia, frutta e verdura, menopausa, psicologia, sport, trattamenti olistici, vegetariani e vegani
Osteoporosi e scheletro. Usarlo o perderlo
Pensa a un Aereo di cioccolato rispetto a una solida barretta, ora sai come si trasforma un osso in uno stato di osteoporosi. Il mondo dell’osteoporosi rappresenta una ‘silenziosa malattia’, procede senza dare alcun segno, a volte per decenni, fino a quando si verifica una frattura. Oggi, per fortuna, si può interrompere questo silenzio attraverso […]
anatomia, donna, menopausa, sport, trattamenti olistici, uomo, vegetariani e vegani
Commenti recenti