SALUTE E BENESSERE

La nostra salute nel palmo di una mano

17 Gen , 2016  

Sembra un film di fantascienza, invece è solo la potenza della tecnologia che osserva il mondo della medicina e della nostra salute. La nostra salute nel palmo di una mano, contiene un semplice oggetto, il nostro smartphone, sul quale potremmo leggere cure completamente personalizzate. L’artefice è Koen Kas, biotecnologo, dell’università di Gand (Belgio), che già […]

I MIEI EBOOK

LA MENOPAUSA

10 Gen , 2016  

La menopausa è l’ultima trasformazione ormonale di ogni donna. Trasformazione che inizia con la pubertà e termina con la maternità per chi l’ha vissuta e la vivrà. “Sono l’eccezione. La mia Crescita è iniziata nel 2008, avevo 38 anni ed i sintomi erano molto altalenanti. Capii che stavo cambiando e che dovevo intraprendere un nuovo […]

SALUTE E BENESSERE

La Medicina Psicosomatica

10 Gen , 2016  

La psicosomatica è un ramo della medicina che collega mente e corpo cioè l’emozione e il soma ovvero il disturbo che è, a sua volta, l’emozione nel corpo. La medicina psicosomatica è un approccio totale, globale dell’essere umano che raccoglie corpo, mente e spirito. Mai come in questa branca della medicina si sviluppa una consapevolezza della vita e del malessere come strumenti di […]

SALUTE E BENESSERE

frutta e verdura di stagione – Gennaio e Febbraio

3 Gen , 2016  

Benvenuto/a al secondo appuntamento con la frutta e verdura di stagione. In questo articolo i mesi Gennaio e Febbraio. GENNAIO Frutta: ananas, arance, banane, clementine, kiwi, limoni, mandarini, mele, meloni invernali, pere, pompelmi. Verdura: bietole, broccoli, carciofi, cardi, carote, catalogna, cavolfiori, cavoli, cicorie, cime di rape, finocchi, insalate, patate, porri, radicchio, rape, spinaci, zucche. FEBBRAIO […]

,

SALUTE E BENESSERE

Amore e Sapore

3 Gen , 2016  

Il cibo accompagna lo stato d’animo di ogni essere umano. Quando siamo nervosi, pensierosi, spesso puntiamo il nostro sguardo verso la cucina per sbirciare nel pensile che nasconde e protegge le calorie che regalano, alle nostre papille gustative, apparente soddisfazione, tranquillità e allegria. La verità è che proviamo gusto nell’assaporare cibi nuovi e peccaminosi, senza pensare […]

SENSAZIONI

CUBA – un’esplosione di energia

27 Dic , 2015  

Agosto 2015: Viaggio all’Havana, Cuba Andrò a Cuba. Ripetevo con gli occhi fissi sul calendario, contavo quasi le ore, le percepivo dentro di me, come il suono costante della lancetta che scandisce i secondi. Seduta sul divano, con la testa sorretta, poggiata con tutto il suo peso sul palmo delle mani. L’eccitazione è con me, […]

SALUTE E BENESSERE

Che cos’è l’Apoptosi

20 Dic , 2015  

Sono passati cinque anni da quando vidi l’ecografia del mio  primo nipote, Gabrilele. Non capita spesso di vederle l’ecografie. E’ emozionante, straordinario, tutti i lineamenti risultano ben chiari. Il mio piccolo Gabriele era lì, rannicchiato, comodo, in attesa di essere amato da tutti. Ma cosa siamo? Cellule, innumerevoli cellule che si uniscono vorticosamente per giungere […]

SALUTE E BENESSERE

benessere

13 Dic , 2015  

SALUTE E BENESSERE

Italia popolazione di anziani – scegliamo la Dieta Mediterranea –

13 Dic , 2015  

  “La Dieta Mediterranea” L’Istituto Nazionale di Statistica (ISTAT), afferma che la percentuale maggiore della popolazione Italiana, circa il 20%, è costituita da ultra-sessantacinquenni. L’ISTAT segnala, inoltre, che la vita media è di 81 anni per gli uomini e di 85 anni per le donne. Se proiettiamo questo dato per gli anni avvenire, appare chiaro come […]