ACAI

L’Acai è uno dei frutti più nutrienti del Sudamerica, in particolare della foresta amazzonica. Come l’ananas, le banane o il mango, anche l’acai rientra nella richiesta del mercato

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I GERMOGLI

Hai mai sentito parlare di cibi biogenici? I cibi biogenici sono cibi vivi, ovvero hanno la caratteristica di spostare la propria energia nel nostro organismo. I germogli sono

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VITAMINE

Le vitamine sono composti chimici necessari in tutti i processi biologici. Esse agiscono in piccole quantità, per questo motivo abbiamo bisogno di integrarle con un corretto stile di

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LINGUINE INTEGRALI CON BROCCOLI E COZZE

Un primo piatto ricco di Vitamina B9. I broccoli, come tutti i legumi, cavoli, cavoletti e pomodoro, sono ricchi di questa vitamina che è indispensabile per lo sviluppo

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BAOBAB

Il Baobab è un albero africano con un alto potere antiossidante. Rientra nella gamma dei superfoods – i super alimenti – ed è utile per tutto l’organismo, dalla

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SMOOTHIE MELA, VANIGLIA E CANNELLA

La cannella e l’aceto di mele, in questo smoothie, aiuteranno a frenare la voglia di zucchero e stabilizzeranno il glucosio nel sangue. Ingredienti per due persone: 2 mele

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PASTA CON RUCOLA E PINOLI

Questo primo piatto, facile e veloce da preparare, contiene diverse proprietà. La rucola è l’ingrediente rilevante. Aumenta le difese immunitarie, contiene ferro, calcio e magnesio quindi è utile

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PROTEINE

Le proteine sono molecole composte da amminoacidi. Le cellule, per produrre proteine, utilizzano piccole molecole che si uniscono le une alle altre: sono gli amminoacidi. Esistono venti amminoacidi

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AVOCADO

L’olio di avocado è un olio nutriente ed idratante con un alto contenuto di vitamina A, B, C, E, è molto adatto per creme e lozioni, ma anche

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SMOOTHIE MIRTILLI E ANACARDI

Smoothie con proprietà antiossidanti per merito delle bacche di mirtilli e presenza dei probiotici per lo yogurt che inibiscono la proliferazione di microrganismi patogeni nell’intestino. Gli Anacardi, invece, contengono

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